tips
Goede voornemens. Zo houd je vol
Meer tijd voor je zelf vrijmaken of een paar kilo’s verliezen. Of je doel nou groot of klein is: voornemens leveren geen snel resultaat op.
Het jij een leuk feest gepland voor oudjaar, maar voel je nu de datum nadert lichtelijke paniek opkomen? Met deze handige tips heb ook jij het naar je...
Wellicht ben je van plan om een nieuwjaarsduik te nemen, heb je het ooit gedaan op zijn minst van gehoord: de Nieuwjaarsduik. Wat ooit begon in 1960...
Door een toenemende polarisatie in de samenleving is het soms lastig je eigen rotsvaste overtuigingen los te laten en open te staan voor andere...
Het gebeurt weleens: je telefoon kan geen verbinding maken met een buitenlands netwerk. En dat terwijl je gewoon binnen de EU bent! Heb je toch...
Gemiddeld gaan stellen vijf jaar te laat bewust aan de slag met hun relatie. Dat is zonde, want liefde is een vaardigheid die iedereen kan leren. In...
Als je beter omgaat met je geld, geef je minder uit. Vincent Kouters praat in zijn succesvolle podcast Over geld praat je wel met Aaf Brandt Corstius...
Storm, buien en grauwe luchten. De herfst is weer begonnen en daarmee de periode van lusteloosheid, sombere gevoelens en extreme vermoeidheid. Ten...
Als een crimineel in het echt voor je neus zou staan, trap je er misschien niet zo snel in. Online is dat een stuk lastiger. Steeds meer mensen zijn...
5 tips voor een ruziebestendig testament
Bij het afwikkelen van een nalatenschap komt veel kijken. Op praktisch, financieel en juridisch gebied, en bovenal emotioneel. Het laatste wat je wilt...
Sarah Blom is ouderen psycholoog, voormalig mantelzorger, actrice, theatermaker en schrijver. Het verlies van haar oma aan dementie was voor Sarah,...
Wist je dat we in Nederland een kwart van al ons voedsel weggooien? Eten dat wordt verbouwd, verwerkt, vervoerd, gekoeld en verwarmd met behulp van...
Rond de leeftijd van 50 jaar stijgen onze cholesterolwaarden. Bij vrouwen de ongunstige LDL zelfs nog wat sterker na de menopauze. Ruim 2 miljoen...
Piekeren overkomt ons allemaal. En als je perfectionistisch bent, heb je daar nog nét even meer last van. In haar boek De ultieme gids voor...
We hebben allemaal wel van die vastgeroeste patronen die we willen doorbreken. Maar ja, ons brein is gewend aan al die gewoontes. Dat maakt de boel...
Tegenwoordig heeft zo goed als iedereen een smartphone. Sterker nog: we kunnen eigenlijk niet meer zonder. Reden te meer om eens wat dieper in te gaan...