Gezond
Doe vaker een dutje
Wat blijkt: doordat we altijd ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Komt door ons overactieve stressresponssysteem. Gezondheidspsycholoog Annemarieke...
Als je vaak onbeschermd in de zon zit, raakt je huid beschadigd en loop je een hoger risico op huidkanker. Ook als je nooit verbrandt kan zonlicht je...
Twijfel je of je een goede lichaamshouding hebt? In aanloop naar Dag van de houding (1 juli) leggen we uit waarom een verkeerde lichaamshouding zo...
Journalist Karin Kuijpers (1958) houdt van lekker eten en drinken. Maat houden werd onmogelijk: in maat 40 kan ze allang niet meer. Daarna kwam ook...
Eenmaal de 50 gepasseerd loopt de kans op nek- en schouderklachten enorm op. Vervelend, want naast pijn word je behoorlijk beperkt in het dagelijks...
Nederland telt 34 duizend mensen met multiple sclerose. In aanloop naar Wereld MS Dag (30 mei) delen we 7 inspirerende en informatieve podcasts waarin...
Na tien jaar rondlopen met onverklaarde klachten, kreeg journalist, columnist, oud-verpleegkundige en founder van Voices for Women Mirjam Kaijer...
Migraine, menstruatiestoornissen, urineverlies, stemmingswisselingen, verzakking en gewrichtsslijtage. Zomaar wat klachten die voortkomen uit...
Parkinson herken je aan trillende handen (tremor), trage bewegingen en stijfheid. Hulpmiddelen en tips kunnen je ondersteunen bij dagelijkse...
Neem de regie over je hormonen
In aanloop naar De week van de overgang (7 t/m 13 april) deelt acupuncturist Stefanie de Jong speciaal voor Zin deelt ze praktisch toepasbare...
Elk jaar moeten we er weer aan geloven, de wintertijd in het najaar en de zomertijd in het voorjaar. Op zondag 30 maart verzetten we de klok weer van...
De campagne Reuma, de pijnlijke realiteit, vormt de aftrap van de collecte die deze week (17-22 mrt) loopt. Wat weten mensen nu eigenlijk over reuma?...
Wat ligt in ons eigen vermogen om het brein aan te scherpen? Iemand die alles van het geheugen af weet, is Erik Scherder, hij geeft tips.
De winter duurt langer dan je wilt, de dagen zijn grauw en je voelt de energie uit je wegstromen… Kom snel uit je dip met deze praktische tips voor...
Oud worden willen we allemaal, oud zíjn niet. Gelukkig is er steeds meer duidelijk over hoe en waarom we verouderen. Tegengaan lukt niet, maar ook...
In beweging blijven is goed voor je hele lichaam dus ook voor je hersenen. Met eenvoudige oefeningen kun je je brein in topconditie brengen en houden....
Rust roest. Ledigheid is des duivels oorkussen. Stilstand is achteruitgang. Spreekwoorden met een grote kern van waarheid, zo bewijst de wetenschap...
Zwemmen is sowieso gezond, maar baantjes trekken in open water is nog veel beter. Voor je lichaam, je weerstand en je geest. Met de lente in aantocht,...