Meer rust en balans
Wachten bestaat al zolang als de mens. Wachten op een prooi die voorbij komt, wachten tot het gewas klaar is om te oogsten, wachten op het voorbij gaan van droogte, kou of een plaag. Echter vinden we het in deze moderne wereld steeds moelijker om geduldig te zijn.
Lees verder
Hoe oud ben je en hoe oud vóel je je: fysiek, mentaal en qua levenslust? Die vraag stelde onze redactie aan lezers van Zin Magazine.
Lees verder
Heerlijk: zomer! Schrik: bikini- of badpaktijd. En zonnige dus blotere kleding. Reden voor velen om (weer) te gaan lijnen. Maar waarom zou je? Kies voor een verfrissende nieuwkomer tussen al het dieetgeweld: intuïtief eten.
Lees verder
De diagnose dementie roept veel vragen op. Wat kan je verwachten? Waar kan je hulp krijgen? Bij wie kan je je verhaal kwijt?
Lees verder
Slaap gaat niet altijd over het aantal uren dat je maakt. Misschien slaap je 8 uur per nacht maar schrik je elk uur een paar keer wakker.
Lees verder
Bij gezond ouder worden denken we vooral aan onze lichamelijke conditie. Dat het belangrijk is onze hersenen ook vitaal te houden, is minder bekend. Toch kun je zelf echt iets doen om de kans op dementie te verkleinen.
Lees verder
Hoogleraar Klinische Psychologie Willem van der Does (1960) heeft een frisse kijk op het leven en de mens. Hij reageert hier op een dilemma van een lezer. Ruim tien jaar geleden ben ik gestopt met roken omdat ik geen zin meer had me als een paria te voelen. Zo voelde het namelijk, als ik in…
Lees verder
Stress heeft een enorme impact op ons welzijn en kan allerlei aandoeningen veroorzaken zoals angststoornissen, depressie en auto-immuunziekten. Geef werkstress geen kans!
Lees verder
Wandelen geeft energie en onthaast. Maar niet iedereen kan even makkelijk een ommetje maken. Maak samen een ommetje tegen eenzaamheid!
Lees verder
Stef Bos is gasthoofdredacteur! Bestel de nieuwste Zin Word abonnee
