Voorkomen is beter dan genezen
Grote kans dat je mantelzorger bent, één op de drie volwassen Nederlanders vervult die – zware – rol voor een dierbare. In aanloop naar Dag van de mantelzorg, delen we het verhaal van Elhaddouchi (1980). Als verpleegkundige weet zij wat het betekent om voor iemand te zorgen. Dat zorgen voor haar eigen ouders toch heel anders is, had ze niet voorzien.
Lees verder
De overgang is voor velen een heftige periode. Er is namelijk een hormonale verandering in je lichaam, wat met vervelende klachten gepaard kan gaan. Gelukkig zijn er manieren om klachten te verlichten, zoals medicijnen of kleine veranderingen in je leefstijl. In dit artikel lees je meer over de overgang en hoe een overgangsconsulente je in deze periode kan helpen.
Lees verder
“Om gezond en fit te blijven, en tot in lengte van dagen avonturen te beleven, hoef je echt geen healthfreak te zijn,” zegt gezondheidsjournalist Wies Verbeek (1964). Met kleine gewoonteveranderingen en praktische tips kun je heel leuk ouder worden. En als er íets is wat je lijf en geest jong houdt, zijn het wel nieuwe belevenissen en avonturen.
Lees verder
Met deze 4 tips voorkom je broze botten.
Lees verder
Dat Oktober Wereld Borstkankermaand is algemeen bekend, maar heb je ooit al eens gehoord van Géén BH Dag? Nee? Nou vandaag – 13 oktober – mag jij je BH aan de kapstok hangen. Niet om sexy te doen, maar voor een goed doel. En ja, dat is ook belangrijk voor mannen.
Lees verder
Een onderwerp dat we liever mijden maar ontzettend veel zegt over onze gezondheid: de ontlasting. In Good shit geven Julia Blohberger en Roos Neeter je meer inzicht in een gezonde spijsvertering. Wij delen alvast 5 tips waardoor je toiletbezoek een stuk aangenamer wordt. Plus de kans om het boek Good Shit te winnen.
Lees verder
Wie regelmatig het gevoel heeft overweldigd te zijn en altijd maar ‘aan’ te moeten staan, kan last hebben van overprikkeling. Brain balance expert Charlotte Labee legt in haar boek Overprikkeld brein uit hoe uw hersenen in tien weken weer volledig tot rust kunnen komen. Probeer dit maar eens.
Lees verder
Wachten bestaat al zolang als de mens. Wachten op een prooi die voorbij komt, wachten tot het gewas klaar is om te oogsten, wachten op het voorbij gaan van droogte, kou of een plaag. Echter vinden we het in deze moderne wereld steeds moelijker om geduldig te zijn.
Lees verder
Hoe oud ben je en hoe oud vóel je je: fysiek, mentaal en qua levenslust? Die vraag stelde onze redactie aan lezers van Zin Magazine.
Lees verder
5 vragen aan Irene Moors | Familie krijg je, vrienden kies je | Dromen over reizen door Amerika | En nog veel meer! Bestel de nieuwste Zin Word abonnee
