De tijd van je leven
Hand op de knip!
Storm, buien en grauwe luchten. De herfst is weer begonnen en daarmee de periode van lusteloosheid, sombere gevoelens en extreme vermoeidheid. Ten minste voor hen die last hebben van de winterblues. Gelukkig zijn er genoeg manieren om je winterdag te stippen. We geven 12 tips
Lees verder
Als een crimineel in het echt voor je neus zou staan, trap je er misschien niet zo snel in. Online is dat een stuk lastiger. Steeds meer mensen zijn slachtoffer van online criminaliteit. Daders worden slimmer en soms is een écht bericht moeilijk te onderscheiden van een nepbericht. Tips om online oplichting te herkennen en voorkomen.
Lees verder
Bij het afwikkelen van een nalatenschap komt veel kijken. Op praktisch, financieel en juridisch gebied, en bovenal emotioneel. Het laatste wat je wilt is dat er ruzie ontstaat over de nalatenschap. Met deze vijf tips maak je je testament ruziebestendig.
Lees verder
Sarah Blom is ouderen psycholoog, voormalig mantelzorger, actrice, theatermaker en schrijver. Het verlies van haar oma aan dementie was voor Sarah, haar moeder en broers de aanleiding voor het bedenken van Dementie in het theater. Met hun muziektheater programma ‘Dag Mama’ hebben zij inmiddels meer dan 300.000 mensen geholpen in de omgang met dementie. In het kader van Wereld Alzheimer Dag (21 september) deelt Sarah 7 tips/handvatten voor de omgang met dementie. Ook maak je kans op vrijkaarten voor de voorstelling Dag mama, dus lees snel verder.
Lees verder
Wist je dat we in Nederland een kwart van al ons voedsel weggooien? Eten dat wordt verbouwd, verwerkt, vervoerd, gekoeld en verwarmd met behulp van energie. Energieverbruik dat de aarde opwarmt. Feitelijk voor niets. Daarom is het belangrijk zo min mogelijk voedsel te verspillen. Want door slim eten te bewaren, kunnen we de aarde sparen….
Lees verder
Rond de leeftijd van 50 jaar stijgen onze cholesterolwaarden. Bij vrouwen de ongunstige LDL zelfs nog wat sterker na de menopauze. Ruim 2 miljoen Nederlanders slikken cholesterolverlagers. Die pillen werken prima, maar je kunt ook veel zelf doen om he cholesterol op natuurlijke wijze te verlagen.
Lees verder
Piekeren overkomt ons allemaal. En als je perfectionistisch bent, heb je daar nog nét even meer last van. In haar boek De ultieme gids voor perfectionisten laat psychotherapeut Katherine Morgan Schafler zien wat de voordelen zijn van perfectionisme. Maar vooral: hoe je afrekent met al dat gepieker.
Lees verder
Gasthoofdredacteur Isa Hoes | Alles in het teken van dankbaarheid | Haar strijd tegen borstkanker, haar beste vriend Marc-Marie Huijbregts, haar date-avonturen | En nog heel veel meer Bestel de nieuwste Zin Word abonnee