Heb je al wat langer een relatie, dan kan de seks wat minder vanzelfsprekend of fijn worden. Niet gek, zegt seksueel voorlichter Emily Nagoski. In haar nieuwste boek Come together legt ze uit hoe je de boel weer stomend krijgt in bed. Dit zijn alvast een paar absolute do’s.
Communicatie
Open en eerlijke communi- catie is een voorwaarde voor een fijn seksleven. Bespreek dus altijd je voorkeuren, verlangens en eventuele onzekerheden met je lief. Luister zonder oordeel naar elkaar. Het delen van deze wensen en behoeften zorgt uiteindelijk voor meer begrip en intimiteit tussen jullie.
Emotionele connectie
Een diepe(re) emotionele band kan ook leiden tot een intiemere band. Seks draait namelijk om meer dan alleen fysieke verbondenheid. Leer elkaar op een dieper niveau begrijpen, deel je kwetsbaar- heden met elkaar. Emotionele verbinding vormt de basis voor een fijn seksleven!
Tijd vrijmaken
Heel belangrijk: maak binnen je relatie tijd voor elkaar vrij, dus ook voor intimiteit. Tuur- lijk, je hoeft seks niet in de agenda te zetten. Maar het plannen van een specifiek moment voor jullie tweetjes kan wel helpen. Op die momenten kies je er heel bewust voor prioriteit te geven aan jullie relatie.
Buiten de slaapkamer
Andere vormen van fysieke genegenheid, zoals een knuffel of een kus, zijn ook belangrijk voor het opbouwen van intimiteit. Het gaat dan om kleine gebaren die wél een immense impact hebben. Zo ontstaat er een emotionele connectie die jullie seksleven ten goede komt.
Respecteer & accepteer
Respect en acceptatie is cruciaal om lekker te kunnen vrijen samen. Dat gaat verder dan alleen elkaars grenzen respecteren. Het betekent óók dat je elkaars verschillen omarmt zonder oordeel. Creëer een veilige omgeving waarin je je wensen, angsten en verlangens durft te uiten.
Tekst: LINDE VERHULST
Meer tips voor een beter seksleven?
Zin in meer?
Lees het hele artikel in Zin Magazine nr. 4/5. Nú in de winkel, of bestel ‘em hier.
De beste artikelen in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief