Gezond
Boost je weerstand
De ‘R’ is weer in de maand en dat betekent: kortere dagen, lagere temperaturen, dikkere truien en… een immuunsysteem dat wel wat hulp kan gebruiken....
De overgang? Jakkes, geen vrolijke happening. Gelukkig heeft neurowetenschapper Lisa Mosconi daar in haar nieuwe boek Het menopauzebrein een...
Wat je eet, beïnvloedt direct je stemming, energie en stressniveau. Best handig dus, om de juiste voedingskeuzes te maken. Wie wil zich nou niet...
Nog een kleine week en dan is het alweer 2025. Hoogste tijd voor het bedenken van goede voornemens. Gezonder eten, meer sporten, minder wijn drinken...
Slaap je goed? Dan zit je lekker in je vel. En leef je langer. Goed slapen is letterlijk van levensbelang. Toch is slaap de meest onderschatte...
Rust en stilte. Daar houden Inze, Johan, Marianne en Monique van als ze aan het werk zijn. Sterker nog: het is een voorwaarde. Ze doen alle vier iets...
Minder stress, meer zelfcompassie. Meer inzicht in je gedachten, gevoelens en ingesleten patronen. En dan met een helder hoofd de juiste keuzes maken....
Op 15 november is het Wereld COPD-dag. Het Longfonds vraagt dit jaar aandacht voor vroege opsporing van deze longziekte, waar bijna 600.000 meestal...
Mantelzorgers moeten ruim baan krijgen als we als samenleving een beroep willen blijven doen op hun inzet, vindt Esther Hendriks (1971), bestuurder...
Zo word je gezond oud(er)
We leven steeds langer. Wel fijn als dat ook in goede gezondheid lukt. In haar nieuwe boek Geniaal vitaal beschrijft dermatoloog dr. Yael Adler hoe...
In Nederland ervaren nu ruim 1,5 miljoen (!) vrouwen overgangsklachten en 80% heeft er zelfs dagelijks last van. Op vrijdag 18 oktober - Wereld...
Er is een revolutie gaande in de wereld van de overtollige kilo’s. Nieuwe inzichten én nieuwe geneesmiddelen maken vooral één ding duidelijk: wie te...
Hart- en vaatziekten worden nog steeds te vaak over het hoofd gezien bij vrouwen. Ook bestaan er nog geen goede behandelingen voor sommige...
Op 21 september is het Wereld Alzheimer Dag, een dag waarop wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor de ziekte alzheimer. In hun boek Samen leven met...
Net wakker en ai, zulke stijve spieren! Een stijve rug na een flinke autorit is vast ook een bekend verhaal. Dat kan beter! Fysiotherapeut Myrthe van...
Na het succes van haar podcast ‘Bridget and Friends take a menopause’ lanceerde Bridget Maasland deze maand GRAPES, een platform dat gewijd is aan...
Hardlopers opgelet. Zin heeft een supersportieve samenwerking met het hardloopschoenen merk On. Zij hebben namelijk een nieuwe hardloopschoen...
De Ierse dichter George Bernard Shaw verwoordde het mooi: “We stoppen niet met spelen omdat we oud worden, we worden oud omdat we stoppen met...