9x Dag vakantiestress

Helemaal zen op reis

Zin redactie 17 juli 2025

Vakantie! Je verheugt je er al maanden op. Maar dan komt de vertrekdatum dichterbij en slaat de paniek toe. Want er moet zoveel geregeld… Neemt de vakantiestress je een beetje over en vergeet je de voorpret? Wij hebben de ultieme ‘wees-vakantiestress-de-baas-tips’.

Pak je koffer rustig in

De dag voor vertrek nog wasjes draaien, je paspoort zoeken en bedenken wat je mee moet nemen? Levert onnodige stress op. Begin een paar dagen eerder met inpakken, maak een lijstje en ga rustig van start. Zo voorkom je paniek op het laatste moment en vertrek je een stuk relaxter.

2. Schrijf het van je af

Zoals hierboven al staat: maak een lijstje. Wanneer je je overweldigd voelt door alles wat je nog moet doen – inpakken en regelen, helpt het enorm om alles op papier te zetten. Dat geeft overzicht en rust. Bovendien helpt het je herinneren wat je nodig hebt en kun je steeds aanvullen als je wat te binnen schiet. Online vind je standaardlijstjes: een handig begin.

3. Gun jezelf een extra dag vrij

Gehaast vertrekken is hét recept voor vakantiestress. Plan daarom voor je vertrek een of meerdere rustige dagen in om je voor te bereiden. Zorg ervoor dat je de dag voor vertrek helemaal vrij bent van verplichtingen zodat je alvast langzaam in de vakantiesfeer kunt komen.

4. De bestemming

Ervaar je steeds weer vakantiestress en merk je dat het erger wordt naarmate je ouder wordt? Overweeg dan om een vakantie dichter bij huis te plannen. Of kies een plek die je al kent. Zo hoef je minder nieuwe indrukken te verwerken en voorkom je dat onbekende gewoontes of situaties je extra stress bezorgen.

5. Reis met lichte bagage

Neem niet te veel spullen mee. Echt waar: je hebt minder nodig dan je denkt. Kies kleding die je goed kunt combineren en laat de ‘voor-het-geval-dat’-spullen thuis. Laat ook wat ruimte over in je koffer voor souvenirs. Minder tillen = minder stress, en een lichte koffer betekent een heerlijk lichte start van je vakantie.