tips
Beter focussen
Merk je dat je aandacht tijdens het lezen, film kijken of muziek luisteren steeds wegglipt? Logisch. In de prikkelrijke informatiemaatschappij van...
Podcasts zijn niet meer weg te denken uit het Nederlandse medialandschap. Of je nu luistert tijdens een wandeling met je hond, onderweg naar je werk...
Van het gebruik van agressieve schoonmaakmiddelen tot het slikken van medicatie. Soms zijn gewoonten niet goed voor je gezondheid, ook al heb je het...
Wist je dat maar 15 procent van de Nederlanders vindt dat we leuk met elkaar omgaan? En dat 87 procent vindt dat we aardiger kunnen zijn voor anderen?...
Ieder jaar overlijden er circa 10.000 mensen als gevolg van een CVA. Een enorm aantal, zeker als we het vergelijken met andere cijfers zoals het...
Heb je al wat langer een relatie, dan kan de seks wat minder vanzelfsprekend of fijn worden. Niet gek, zegt seksueel voorlichter Emily Nagoski. In...
19 april is het National Garlic Day! Deze dag staat helemaal in het teken van knoflook! Van gezondheidsvoordelen tot het voorkomen van een stinkende...
Een hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot je kans op hart- en vaatziekten. Van een hoog cholesterol voel je niets. Daarom is het belangrijk om...
Een positieve kijk op de overgang
Baal je als een stekker van jouw overgangsklachten? In deze blog geeft Stefanie de Jong - acupuncturist gespecialiseerd in hormonale disbalans bij...
Ze is niet bang voor een rimpeltje meer of minder. Gasthoofdredacteur Hadewych Minis (1976) plenst elke morgen en avond koud water in haar gezicht. Ze...
Opvallend, 90% van de Nederlanders slaapt 7 tot 9 uur slaap per nacht. Maar de slaapkwaliteit? Die laat vaak te wensen over. In aanloop naar de...
Joehoe, de lente is in aantocht. Nu de zon zich weer vaker laat zien en de temperaturen stijgen, wil je natuurlijk lekker naar buiten. Maar eerst,...
Kraakheldere winter maar: de dagen lengen alweer. Straks breekt het voorjaar aan! Tijd dus om dat winterlijf weer een beetje in vorm te krijgen. Hoe...
Na 25 jaar lang gesprekken voeren met mensen van allerlei pluimage tijdens haar legendarische Oprah Winfrey show, deed Oprah waardevolle inzichten op...
Futloos, weinig energie of altijd moe? Vermoeidheid kan wijzen op een onderliggend medisch probleem, zoals schildklieraandoeningen (een te traag of te...
Wanneer iemand in je omgeving te maken krijgt met het overlijden van een naaste, wil je er natuurlijk voor hem of haar zijn. Dat is niet altijd even m...
Er is hoop! Een optimistische kijk op het leven heeft direct invloed op je gezondheid. Het vermindert stress en ons immuunsysteem wordt er sterker...