De vele voordelen van knoflook
19 april is het National Garlic Day! Deze dag staat helemaal in het teken van knoflook! Van gezondheidsvoordelen tot het voorkomen van een stinkende adem. Dit wist je vast nog niet van knoflook
Lees verder19 april is het National Garlic Day! Deze dag staat helemaal in het teken van knoflook! Van gezondheidsvoordelen tot het voorkomen van een stinkende adem. Dit wist je vast nog niet van knoflook
Lees verderEen hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot je kans op hart- en vaatziekten. Van een hoog cholesterol voel je niets. Daarom is het belangrijk om je cholesterol te laten meten. De meest betrouwbare manier is om dit via de huisarts te doen. Maar ook een gezonde leefstijl helpt je op weg.
Lees verderBaal je als een stekker van jouw overgangsklachten? In deze blog geeft Stefanie de Jong – acupuncturist gespecialiseerd in hormonale disbalans bij vrouwen – 5 doe-het-zelf tips om daar verandering in te brengen. Want met de juiste aanpassingen in focus en lichaamsbewustzijn wordt de overgang een stuk leuker voor jezelf én je omgeving.
Lees verderRond de overgang stijgt het aantal vrouwen dat zich wil laten testen op autisme. Spoiler-alert: meestal is het onterecht. Maar, waaróm willen vrouwen dat? En: wat is autisme nou eigenlijk? Na het lezen van deze pagina’s snap je de wereld beter. In ieder geval die van je collega, je buurman, je (schoon)dochter.
Lees verderWist je dat je vanaf je 40ste meer kans hebt op een hoge bloeddruk? Een hoge bloeddruk (hypertensie) voel je niet altijd, maar verhoogt wel je kans op een hartinfarct en beroerte. Lees hier wat de symptomen zijn van een hoge bloeddruk en hoe je deze kunt verlagen.
Lees verderOpvallend, 90% van de Nederlanders slaapt 7 tot 9 uur slaap per nacht. Maar de slaapkwaliteit? Die laat vaak te wensen over. In aanloop naar de Internationale Dag van de Slaap (15 maart) delen we 7 tips die helpen om meer uitgerust wakker te worden.
Lees verderOnvruchtbaar, dik, chagrijnig, harig en vergeetachtig. Dat is vaak het negatieve beeld dat we van de overgang hebben. Maar ervaar jij het ook zo? Overgang- en leefstijlcoach Jacquelien Mosselaar
begeleid laat je weer ‘SHINEN’.
Kraakheldere winter maar: de dagen lengen alweer. Straks breekt het voorjaar aan! Tijd dus om dat winterlijf weer een beetje in vorm te krijgen. Hoe begin je? Nou, door letterlijk de eerste stap(pen) te zetten. Wij helpen je op weg.
Lees verderIneens merk je het: je vader en/of moeder wordt nu toch echt oud! Het huis is minder schoon, elke dag koken is gedoe en tijdens gesprekken ontgaat hem en/of haar vaak de helft. Jij vindt dat het echt tijd is voor dat gehoorapparaat of die dagelijkse maaltijdservice. Maar ja, hoe kaart je dat aan?
Lees verderInterview met Ricky Koole | Ode aan mama | Louterend langs de kustlijn | 5 vragen aan Gijs Scholten van Aschat | En nog heel veel meer Bestel de nieuwste Zin Word abonnee