afvallen

Waarom mislukken mijn goede voornemens zo vaak?

Vasten is het nieuwe gezond

Proost! Veel mensen grijpen deze periode aan om te gaan sapvasten

Gezond2 maanden geleden

Waarom mislukken mijn goede voornemens zo vaak?

Voornemens leveren geen snel resultaat op. Wat moet je dan wél doen volgens Dr. Does?

Lees verder

Diëten? Tamelijk kansloos. Wereldwijd houdt nog geen 5% zijn afgevallen gewicht vast. Maar hoe boek je wel resultaat? Minder smaakt méér De enige manier om de kilo’s eraf te houden, is je eetgedrag blijvend veranderen. Meijke van Herwijnen, auteur van Weg met de weegschaal, coacht mensen bij het minder en gezonder gaan eten. “‘Ik wil…

Lees verder

Vaarwel rubensfiguur

Lekker eten en drinken: tja, wie houdt er niet van? Helaas leidt zo’n Bourgondische levensstijl geregeld tot ongewenste vetrolletjes. Niet fijn voor de looks maar ook niet voor onze gezondheid. Ronde heupen, weelderige bovenarmen en een mollige buik: in de 17de eeuw voldeed je helemaal aan het schoonheidsideaal met een rubensfiguur. Het was in de…

Lees verder

Slank zonder pillen

Er zijn tegenwoordig meer mensen met dan zonder overgewicht in Nederland. Wat nu? Massaal aan de vermageringspillen? Of weer een nieuwe dieethype? Lees hier hoe het beter kan. Wat is het probleem? Het probleem is bekend: we eten te veel en bewegen te weinig. De reden? Ons lichaam is niet ontworpen voor onze moderne maatschappij,…

Lees verder