Dip, ik heb je!
Een leuker leven in 7 stappen
Lees verder
mindfulness
Skip links
De tijd van je leven
header-right
Main navigation
Is mindfulness meditatie iets voor jou?
Tips van mindfulness-expert Marisa Garau
Vaak chagrijnig? Dat los je zelf op met mindfulness!
Tips van mindfulness-expert Marisa Garau!
Lees verder
Hoe haal je meer uit je yoga-oefeningen met mindfulness?
Mindfulness-expert Marisa Garau geeft je in dit artikel een eenvoudig stappenplan waarmee je ook na de les nog lang van je yoga-oefeningen zult genieten.
Lees verder
Mindfulness mislukt steeds
Roos is te onrustig voor mindfulness-meditatie. Ze vraagt hoogleraar klinische psychologie Willem van der Does (1960) om advies.
Lees verder
Tips om nóg beter voor jezelf te zorgen
Wees een beetje lief voor jezelf, daar worden jij én de mensen om je heen gelukkiger van. In Self-care. De ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen geven zussen Nadia en Katia Narain praktische en inspirerende tips. Inplannen Maak van ‘voor jezelf zorgen’ een prioriteit door het op te schrijven in je agenda. Schrap…
Lees verder
Don’t push mama!
‘Geef je er nou aan over!’ blijft goede vriend acteur Marcel Musters aandringen. Maar Maria Goos (1956), dol op mindfulness, laat dat niet zomaar gebeuren in de Tanzaniaanse wildernis. Ze is ‘gezond kritisch’. Een beetje meebewegen prima, maar don’t push mama! “Echt iets voor ons,” zei mijn goede vriend Marcel Musters vorig jaar april. “Een…
Lees verder
Mindful doorwerker
Ruby Wax (1953) kennen we als een gewiekste comédienne met sarcastische grappen. Haar leven veranderde volledig nadat ze in een diepe depressie raakte. Ze ging zich verdiepen in mindfulness. Vervolgens behaalde ze in Oxford een master, dook ze in de wetenschap van het brein en onderzocht ze hoe je je brein fit houdt. Handleiding Ze…
Lees verder
In de nieuwste Zin:
Interview met Lucretia van der Vloot | Eerlijk over het lege nest | Vega vol smaak | 5 vragen aan Janine Abbring | En nog heel veel meer Bestel de nieuwste Zin Word abonnee
Zin.nl is onderdeel van Zin Magazine. Een tijdschrift met toegankelijke, maar diepgravende verhalen, bijzondere interviews met inspirerende mensen, karaktervolle columns, vrolijke tips en actuele achtergrond, met als gemene deler de liefde voor de tweede helft van ons leven.