De vele voordelen van knoflook
19 april is het National Garlic Day! Deze dag staat helemaal in het teken van knoflook! Van gezondheidsvoordelen tot het voorkomen van een stinkende adem. Dit wist je vast nog niet van knoflook
Lees verder19 april is het National Garlic Day! Deze dag staat helemaal in het teken van knoflook! Van gezondheidsvoordelen tot het voorkomen van een stinkende adem. Dit wist je vast nog niet van knoflook
Lees verderEen hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot je kans op hart- en vaatziekten. Van een hoog cholesterol voel je niets. Daarom is het belangrijk om je cholesterol te laten meten. De meest betrouwbare manier is om dit via de huisarts te doen. Maar ook een gezonde leefstijl helpt je op weg.
Lees verderTips om optimaal van de prachtige bollenvelden te genieten.
Lees verderBaal je als een stekker van jouw overgangsklachten? In deze blog geeft Stefanie de Jong – acupuncturist gespecialiseerd in hormonale disbalans bij vrouwen – 5 doe-het-zelf tips om daar verandering in te brengen. Want met de juiste aanpassingen in focus en lichaamsbewustzijn wordt de overgang een stuk leuker voor jezelf én je omgeving.
Lees verderZe is niet bang voor een rimpeltje meer of minder. Gasthoofdredacteur Hadewych Minis (1976) plenst elke morgen en avond koud water in haar gezicht. Ze doet zoveel mogelijk te voet, ‘bedkletst’ met man Tibor, beoefent qi gong en doet graag iets voor een ander. Van haar ouders leerde ze al de schoonheid van simpele dingen in te zien. In verbinding te staan met de wereld om haar heen. Dat maakt het leven lichter en zó veel leuker.
Lees verderOpvallend, 90% van de Nederlanders slaapt 7 tot 9 uur slaap per nacht. Maar de slaapkwaliteit? Die laat vaak te wensen over. In aanloop naar de Internationale Dag van de Slaap (15 maart) delen we 7 tips die helpen om meer uitgerust wakker te worden.
Lees verderJoehoe, de lente is in aantocht. Nu de zon zich weer vaker laat zien en de temperaturen stijgen, wil je natuurlijk lekker naar buiten. Maar eerst, handen uit de mouwen, want dat terras en je tuinmeubelen zien me toch een partijtje groen. Met deze handige ecologisch verantwoorde tips is jouw terras of tuin in een paar uurtjes weer summerproof.
Lees verderKraakheldere winter maar: de dagen lengen alweer. Straks breekt het voorjaar aan! Tijd dus om dat winterlijf weer een beetje in vorm te krijgen. Hoe begin je? Nou, door letterlijk de eerste stap(pen) te zetten. Wij helpen je op weg.
Lees verderNa 25 jaar lang gesprekken voeren met mensen van allerlei pluimage tijdens haar legendarische Oprah Winfrey show, deed Oprah waardevolle inzichten op over geluk. In samenwerking met dr. Arthur C. Brooks deelt zij die in hun boek Het leven dat jou past. Bottomline: een gelukkig(er) leven begint bij jezelf. Aan de slag dus!
Lees verderGasthoofdredacteur Hadewych Minis | Voorpublicatie nieuwste roman Susan Smit | Vriendinnen met oorlogsverleden | 5 vragen aan Sylvana Simons | En nog heel veel meer Bestel de nieuwste Zin Word abonnee